Le monde est plein d’imprévus. En cas de catastrophe, d’effondrement économique ou de pandémie, un bon garde-manger peut être crucial. Ce guide vous montrera comment stocker de la nourriture pour vous et votre famille.
1 personne sur 7 souffre de faim chronique, ce qui représente 1 milliard de personnes. Avec la population mondiale qui va atteindre 9 milliards, la sécurité alimentaire est essentielle. Stockez des aliments comme les conserves et les noix pour être prêt en cas de crise.
Être préparé en cas de crise est vital. Variez vos méthodes de stockage pour mieux utiliser l’espace. Un kit de survie bien préparé vous aidera à gérer les pénuries. N’oubliez pas d’ajouter des aliments riches en nutriments pour garder votre santé et votre énergie.
Points Clés à Retenir
- Stockez des aliments non périssables à longue durée de conservation pour votre garde-manger de survie.
- Diversifiez vos stratégies de stockage pour optimiser l’espace et assurer la sécurité alimentaire.
- Préparez un kit de survie complet pour faire face aux pénuries et rationnements potentiels.
- Choisissez des aliments riches en nutriments essentiels pour maintenir votre santé durant les crises.
- Soyez proactif dans votre préparation alimentaire pour garantir votre autosuffisance en cas d’urgence.
L’importance de stocker des aliments pour les situations d’urgence
Le monde change vite, avec plus de catastrophes et crises. Il est crucial de se préparer à l’imprévu. Stocker de la nourriture d’urgence est essentiel. Ainsi, vous et vos proches serez protégés en cas de crise.
La Seconde Guerre mondiale a montré l’importance de se préparer. Aujourd’hui, des produits comme les circuits électroniques pourraient manquer. Stocker des aliments, des médicaments et des munitions est donc vital.
Maximiser l’espace pour stocker des provisions est crucial. Voici des faits intéressants :
- D’ici 2030, l’OMS prévoit un manque de 10,2 millions de professionnels de santé.
- 175 000 personnes meurent chaque année en Europe pour cause de chaleur.
- Depuis Astana, l’OMS a signalé 444 attaques contre les soins de santé, plus de 1 par jour.
Pour votre réserve de survie, choisissez des aliments non périssables. Ils doivent être riches en nutriments. Par exemple :
| Catégorie | Exemples d’aliments |
|---|---|
| Protéines | Conserves de viande, de poisson, de haricots |
| Féculents | Riz, pâtes, céréales |
| Fruits et légumes | Conserves de fruits et légumes, fruits secs |
| Produits laitiers | Lait en poudre, lait concentré |
N’oubliez pas d’avoir de l’eau potable. C’est essentiel pour survivre. En préparant votre stock de nourriture d’urgence, vous serez mieux préparé. Vous et vos proches serez protégés face aux défis à venir.
Les aliments non périssables essentiels à avoir dans votre garde-manger
Il est important de se préparer à des situations d’urgence. Pour cela, avoir une réserve d’aliments non périssables est crucial. Ces aliments ne se décomposent pas facilement et ne nécessitent pas de réfrigération. Ils sont donc parfaits pour votre stockage de survie.
Conserves
Les conserves sont essentielles dans une réserve d’aliments non périssables. Elles offrent une grande variété d’options, comme :
- Viandes et poissons en conserve (thon, saumon, poulet, bœuf)
- Légumes en conserve (tomates, carottes, petits pois, maïs)
- Fruits en conserve (pêches, ananas, poires)
- Soupes et ragoûts en conserve
Les conserves peuvent se conserver de 2 à 5 ans. Cela les rend un choix sûr pour votre réserve alimentaire à long terme.
Céréales et légumineuses
Les céréales et les légumineuses sont pleines de nutriments. Elles se conservent longtemps. Ajoutez ces éléments à votre garde-manger :
- Riz (blanc, brun, sauvage)
- Pâtes (spaghetti, macaroni, nouilles)
- Farine (blé, avoine, maïs)
- Légumineuses séchées (lentilles, pois chiches, haricots)
- Céréales instantanées (avoine, gruau, céréales pour petit-déjeuner)
Ces aliments de base sont polyvalents. Ils permettent de créer des repas nutritifs, même en crise.
Fruits secs et noix
Les fruits secs et les noix sont riches en énergie et en nutriments. Ils sont parfaits pour des collations dans votre réserve de survie :
- Fruits secs (raisins secs, abricots, figues, dattes)
- Noix et graines (amandes, noix, noix de cajou, graines de tournesol)
- Beurres de noix (beurre d’arachide, beurre d’amande)
- Barres de céréales et de noix
Ces aliments sont riches en calories et en graisses saines. Ils vous aideront à garder votre énergie en période difficile.
En ajoutant une variété d’aliments non périssables à votre garde-manger, vous serez mieux préparé. Assurez-vous de choisir des aliments nutritifs. Équilibrer les différentes catégories assure une alimentation optimale pour votre stockage de survie à long terme.
Comment stocker correctement vos aliments pour une longue durée
Pour garder vos aliments frais plus longtemps, il faut contrôler la température et l’humidité. Un endroit frais, sec et sombre est parfait. Cela aide à garder vos aliments bons plus longtemps.
La température idéale pour stocker les aliments est entre 15 et 20°C. Si c’est trop chaud, les aliments se détériorent plus vite. Si c’est trop froid, certains produits peuvent se gâcher. Il faut aussi garder l’humidité basse, moins de 50-60%, pour éviter les moisissures et les bactéries.
Contrôle de la température et de l’humidité
Pour bien contrôler la température et l’humidité, vous pouvez utiliser :
- Thermomètre pour surveiller la température
- Hygromètre pour mesurer l’humidité relative
- Déshumidificateur pour réguler l’humidité excessive
- Ventilateur pour assurer une circulation d’air adéquate
Protection contre les nuisibles
Les insectes et les rongeurs peuvent endommager vos aliments. Utilisez des contenants hermétiques en plastique, verre ou métal. Évitez les sacs en papier ou en tissu, car ils ne sont pas sécurisés.
Regardez souvent votre espace de stockage pour voir si des nuisibles sont présents. Si c’est le cas, utilisez des pièges ou des répulsifs naturels. Cela vous aidera à protéger vos aliments sans les gâcher.
Un stockage adéquat est la clé pour garantir la longévité et la qualité de vos réserves alimentaires en cas d’urgence.
En suivant ces conseils, vous pourrez stocker vos aliments de manière optimale. Ainsi, ils resteront bons plus longtemps, protégés des facteurs environnementaux et des nuisibles.
Rotation des stocks pour éviter le gaspillage
Pour éviter le gaspillage, il faut bien gérer ses stocks. Utiliser les aliments les plus anciens en premier est une bonne idée. Il faut aussi vérifier souvent les dates de péremption.
Quand vous achetez de nouveaux aliments, mettez-les à l’arrière. Cela vous aide à manger les produits les plus récents. Ainsi, vous réduisez le gaspillage.
Il est crucial de vérifier souvent vos stocks. Notez les dates de péremption des aliments. Un tableau simple peut vous aider à garder le contrôle.
| Produit | Date d’achat | Date de péremption |
|---|---|---|
| Riz | 01/01/2023 | 01/01/2025 |
| Pâtes | 15/02/2023 | 15/02/2025 |
| Conserves de légumes | 10/03/2023 | 10/03/2026 |
Remplacez toujours les aliments que vous avez mangés. Cela garde votre stock constant. Vous serez toujours prêt en cas d’urgence sans gaspiller.
En France, une loi a été votée en février 2016 pour lutter contre le gaspillage alimentaire.
En suivant ces conseils, vous réduirez le gaspillage. Vous serez aussi prêt en cas d’urgence. C’est bon pour l’environnement et pour votre budget.
Planification des repas à partir de votre réserve alimentaire
En cas d’urgence, savoir planifier des repas équilibrés est crucial. Cela vous aide à garder une alimentation saine, même avec peu de ressources. Voici des astuces pour créer des menus variés et nutritifs.
Création de menus équilibrés
Pour un menu équilibré, combinez différents groupes alimentaires. Ajoutez des protéines, des glucides complexes, des lipides sains, des fruits et des légumes. Voici un exemple de menu équilibré à partir d’aliments stockés :
- Petit-déjeuner : Flocons d’avoine avec fruits secs et noix
- Déjeuner : Salade de thon en conserve avec légumes en conserve (haricots verts, maïs) et riz complet
- Dîner : Chili végétarien à base de haricots rouges en conserve, tomates en dés et quinoa
Prise en compte des besoins nutritionnels spécifiques
Il est essentiel de considérer les besoins nutritionnels de chacun. Ces besoins changent avec l’âge, l’état de santé, ou même en cas de grossesse. Adaptez vos menus pour répondre à ces besoins.
| Groupe d’âge | Besoins nutritionnels spécifiques | Aliments recommandés |
|---|---|---|
| Enfants | Protéines, calcium, fer, vitamines A et C | Lait en poudre, légumes en conserve, fruits secs |
| Adultes | Protéines, fibres, acides gras essentiels | Légumineuses, céréales complètes, noix et graines |
| Seniors | Protéines, calcium, vitamine D, vitamine B12 | Poisson en conserve, lait en poudre enrichi, céréales enrichies |
Une bonne planification des repas à partir de votre réserve alimentaire vous permettra de maintenir une alimentation équilibrée et de répondre aux besoins nutritionnels de chacun, même en situation de crise.
En suivant ces conseils et en étant créatif, vous pouvez créer des menus variés et nutritifs. Cela optimise la valeur nutritive de vos repas, même avec peu de ressources.
L’eau : un élément crucial de votre réserve de survie
Les risques environnementaux et les catastrophes naturelles augmentent. Il est donc crucial de se préparer. Une réserve de survie adaptée est essentielle, et l’eau y joue un rôle clé. Sans eau, il est impossible de survivre plus de quelques jours.
Yona Friedman, dans « L’architecture de survie », souligne l’importance des réserves d’eau. Avec les incertitudes climatiques et les risques de pénurie, stocker et purifier l’eau devient vital. Cela assure votre sécurité et votre approvisionnement en cas de crise.
Stockage de l’eau potable
Il faut au moins 1 gallon (3 à 4 litres) d’eau par personne et par jour. Utilisez des contenants propres et non toxiques. Assurez-vous qu’ils soient hermétiquement fermés pour éviter toute contamination. Renouvelez votre stockage tous les 6 mois pour garder l’eau fraîche et saine.
Méthodes de purification de l’eau
En cas de pénurie d’eau, connaître les techniques de purification est essentiel. L’ébullition est la méthode la plus sûre pour éliminer les bactéries et les virus. Vous pouvez aussi utiliser des pastilles de purification ou des filtres adaptés. Ces méthodes vous aideront à survivre même dans les conditions les plus difficiles.
L’eau est vitale et doit être votre priorité dans votre réserve de survie. En suivant ces conseils, vous serez prêt à faire face aux imprévus. Vous garantirez ainsi votre sécurité et celle de vos proches.
Les équipements indispensables pour préparer et consommer vos aliments stockés
En cas de crise, avoir des ustensiles de cuisine adaptés est crucial. Ils vous aideront à cuisiner vos repas avec efficacité et sécurité, même sans électricité.
Voici les éléments essentiels à inclure dans votre kit de survie culinaire :
- Réchaud camping : optez pour un modèle à gaz ou à bois, selon vos préférences et vos ressources.
- Casseroles et poêles : choisissez des ustensiles en matériaux durables et compatibles avec votre réchaud.
- Ouvre-boîtes : un outil indispensable pour accéder facilement à vos conserves.
- Couteau multifonctions : un couteau de qualité vous sera utile pour de nombreuses tâches, de la préparation des aliments à d’autres situations d’urgence.
- Cuillères et fourchettes : préférez des couverts solides et réutilisables.
- Vaisselle incassable : optez pour des assiettes et des bols résistants aux chocs pour éviter les bris et les gaspillages.
Il est aussi judicieux d’avoir des ustensiles multifonctions, comme un couteau suisse. Ils vous seront utiles dans diverses situations. N’oubliez pas de stocker suffisamment de combustible pour votre réchaud camping, comme des bouteilles de gaz ou du bois sec.
| Équipement | Caractéristiques | Quantité recommandée |
|---|---|---|
| Réchaud camping | À gaz ou à bois | 1 par foyer |
| Casseroles et poêles | Matériaux durables | 2-3 tailles différentes |
| Ouvre-boîtes | Manuel, solide | 2 par foyer |
| Couteau multifonctions | Lame en acier inoxydable | 1 par personne |
| Cuillères et fourchettes | Réutilisables, résistantes | 1 set par personne |
| Vaisselle incassable | Matériaux résistants aux chocs | 1 set par personne |
En étant bien équipé, vous pourrez cuisiner des repas réconfortants et nourrissants à partir de votre réserve alimentaire, même dans les conditions les plus difficiles.
Comment Stocker vos Aliments pour l’Inattendu de la Troisième Guerre Mondiale
En cas de guerre mondiale, il est crucial de penser à votre alimentation. Une bonne planification de votre stock alimentaire peut être décisive. Cela vous aidera à survivre dans des conditions difficiles.
Évaluation des besoins alimentaires en cas de conflit prolongé
Un adulte a besoin de 2000 à 2500 calories par jour. Pour une guerre mondiale, stockez au moins 3 à 6 mois d’aliments. Pour savoir combien vous aurez besoin, multipliez vos calories par jour par le nombre de jours.
| Durée de stockage | Calories par jour | Total calories nécessaires |
|---|---|---|
| 3 mois (90 jours) | 2000 – 2500 | 180 000 – 225 000 |
| 6 mois (180 jours) | 2000 – 2500 | 360 000 – 450 000 |
Sélection d’aliments à haute valeur nutritive et énergétique
Choisissez des aliments riches en nutriments et calories. Voici quelques choix clés :
- Pâtes, riz et autres céréales
- Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs)
- Conserves de viande et poisson
- Fruits secs et noix
- Huiles végétales et sucre
- Café et thé pour le moral
Varyez vos choix pour couvrir tous les groupes alimentaires. Ainsi, vous éviterez les carences. Avec une bonne planification, vous serez prêt à affronter les défis d’une guerre mondiale.
Un homme averti en vaut deux, alors n’attendez plus pour constituer votre réserve de survie dès aujourd’hui !
Gestion de votre réserve alimentaire en situation de crise
En cas de crise majeure, comme une guerre ou une catastrophe naturelle, la gestion de votre réserve alimentaire est cruciale. Il est essentiel de mettre en place des stratégies efficaces pour rationner vos ressources. Assurez-vous d’une distribution équitable au sein de votre foyer.
Les experts préviennent que la sécurité alimentaire en Europe pourrait être remise en cause avant 2030. Les systèmes alimentaires industriels européens devront subir des transformations importantes pour s’adapter à la crise imminente.
Rationnement et distribution équitable des ressources
Pour faire durer vos réserves, un système de rationnement est recommandé. Visez une consommation quotidienne moyenne de 1500 à 2000 kcal par personne. Distribuez la nourriture de façon équitable en fonction des besoins de chaque membre de votre foyer.
| Catégorie | Besoins caloriques quotidiens |
|---|---|
| Enfants (2-12 ans) | 1000-2000 kcal |
| Adolescents (13-18 ans) | 1800-2400 kcal |
| Adultes (19-60 ans) | 1800-2400 kcal |
| Seniors (60+ ans) | 1600-2000 kcal |
Sécurisation de votre réserve contre le vol et le pillage
En période de crise, le risque de vol et de pillage augmente. Pour protéger votre réserve alimentaire, gardez-la secrète. Stockez-la dans un endroit discret et sécurisé. Investissez dans des cadenas solides et envisagez d’installer un système d’alarme. Soyez prêt à défendre vos ressources en cas de besoin.
Les systèmes alimentaires de demain doivent être résilients, locaux, diversifiés, modulaires, décentralisés et cycliques.
En appliquant ces stratégies de gestion de crise et en sécurisant vos réserves, vous augmenterez considérablement vos chances de survie. N’oubliez pas que la solidarité et l’entraide seront essentielles pour traverser ces moments difficiles.
Les erreurs courantes à éviter lors du stockage des aliments
Pour éviter le gaspillage et garder vos aliments frais, il faut être attentif. Il y a des erreurs courantes à éviter. Voici quelques conseils pour bien conserver vos aliments.
Ne gardez pas d’aliments périmés ou de mauvaise qualité. Vérifiez toujours la date de péremption avant de les ranger. Assurez-vous qu’ils sont frais et sains. Une mauvaise conservation peut vite détériorer les aliments.
Protégez vos aliments de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Ces éléments peuvent accélérer leur dégradation. Utilisez des contenants hermétiques et stockez-les dans un endroit frais et sec.
Il est important de faire tourner vos stocks. Mettez les aliments les plus anciens en avant. Ainsi, vous consommez les plus récents avant qu’ils ne se gâtent.
| Erreur | Conséquence | Solution |
|---|---|---|
| Stocker des aliments périmés | Risque sanitaire, gaspillage | Vérifier les dates, consommer rapidement |
| Exposition à la chaleur et l’humidité | Développement de moisissures | Stocker dans un endroit frais et sec |
| Négliger la rotation des stocks | Gaspillage, produits périmés | Organiser les stocks, consommer les plus anciens d’abord |
Variez votre réserve alimentaire. Une alimentation variée est cruciale pour votre santé, même en cas d’urgence. Ne vous limitez pas à quelques produits de base. Incluez des aliments de tous les groupes (protéines, féculents, fruits et légumes, matières grasses).
Un stockage intelligent et une gestion rigoureuse de vos réserves vous permettront de disposer d’une alimentation saine et équilibrée en toutes circonstances, tout en limitant le gaspillage et les erreurs de conservation.
Intégration de compléments alimentaires pour une nutrition optimale
En situation de survie, avoir une bonne nutrition est crucial. Cela aide à garder votre santé et votre énergie. Les compléments alimentaires sont essentiels pour combler les carences d’une alimentation limitée.
Voici quelques vitamines et minéraux clés à inclure dans votre réserve :
- La vitamine C, pour renforcer votre système immunitaire
- La vitamine D, pour maintenir la santé osseuse
- Le complexe B, pour soutenir votre métabolisme énergétique
- Le magnésium, pour réduire le stress et la fatigue
- Le zinc, pour favoriser la cicatrisation et la fonction immunitaire
Choisissez des compléments adaptés à votre âge, sexe et état de santé. Demandez conseil à un professionnel avant de constituer votre réserve.
Suppléments protéinés
En cas de survie, il est difficile de consommer suffisamment de protéines. Elles sont cruciales pour garder vos muscles et votre force. Les suppléments protéinés en poudre sont une option pratique et légère pour votre réserve.
- De la poudre de lait, riche en protéines et en calcium
- Des protéines végétales (soja, pois, riz), adaptées aux régimes végétariens et végétaliens
- De la whey protéine, à base de lactosérum, très digeste et riche en acides aminés essentiels
Voici quelques données sur la nutrition optimale en situation de survie :
| Statistique | Valeur |
|---|---|
| Nombre de vitamines et minéraux essentiels | 5 |
| Nombre de types de suppléments protéinés recommandés | 3 |
| Pourcentage de réduction du stress et de la fatigue grâce au magnésium | Jusqu’à 30% |
| Pourcentage d’amélioration de la fonction immunitaire grâce au zinc | Jusqu’à 25% |
Une nutrition optimale est la clé pour survivre et s’adapter dans les situations les plus extrêmes. Les compléments alimentaires sont des alliés précieux pour y parvenir.
En ajoutant des compléments alimentaires à votre réserve, vous améliorez vos chances de rester en bonne santé. Cela vous aide à garder l’énergie nécessaire pour affronter les défis.
Alternatives alimentaires durables pour compléter votre réserve
Il est crucial de penser à des alternatives alimentaires durables pour enrichir votre réserve de survie. Ces options vous aideront à varier vos repas et à profiter de nourriture fraîche, même en cas de crise.
Culture de légumes et herbes aromatiques
Créer un potager de survie est une excellente idée pour cultiver vos propres légumes. Choisissez des légumes faciles à cultiver, riches en nutriments et adaptés à l’espace restreint. Les tomates, laitues, épinards, carottes et pommes de terre sont parfaits. Ajoutez aussi des herbes aromatiques et des micropousses pour enrichir vos plats.
- Choisissez un emplacement ensoleillé et bien drainé
- Préparez le sol en ajoutant du compost ou du fumier
- Optez pour des variétés résistantes et productives
- Arrosez régulièrement et surveillez l’apparition de parasites
Élevage de petits animaux
Si vous avez de l’espace, penser à élever des petits animaux est une bonne idée. Les poules donnent des œufs frais, tandis que les lapins offrent de la viande. Informez-vous bien sur les besoins de chaque espèce et assurez-leur un bon abri et une bonne alimentation.
| Animal | Production | Espace requis |
|---|---|---|
| Poules | Œufs | 2 à 3 m² par poule |
| Lapins | Viande | 0,5 à 1 m² par lapin |
En adoptant ces alternatives, vous améliorez votre autosuffisance. Vous assurez ainsi un approvisionnement régulier en aliments frais, en plus de votre réserve de survie. Expérimentez et adaptez ces méthodes à votre situation pour garantir votre sécurité alimentaire en toutes circonstances.
Mise en place d’un réseau d’entraide pour le partage des ressources alimentaires
Face à une crise, partager les ressources alimentaires est crucial. Créer une communauté solidaire assure un accès équitable à la nourriture. Cela aide tous les membres de votre groupe.
Identifiez d’abord les personnes ressources autour de vous. Cela inclut les producteurs locaux et les spécialistes de la survie. Établissez des partenariats basés sur la confiance et la réciprocité pour échanger des denrées.
Organisez des événements de troc alimentaire régulièrement. Ces événements aident à échanger des aliments et renforcent les liens communautaires. Ils renforcent la solidarité au sein de votre réseau.
Voici quelques statistiques clés concernant l’aide alimentaire en France :
- Entre 5 et 7 millions de personnes bénéficient actuellement de l’aide alimentaire.
- Environ 200 000 bénévoles sont impliqués quotidiennement dans des activités d’aide alimentaire.
- La loi Garot adoptée en 2016 a professionnalisé les structures associatives, facilitant la distribution des invendus alimentaires.
Cependant, l’aide alimentaire est liée au système alimentaire actuel. Cela pose des défis pour un système plus juste et durable. La transition vers des pratiques écologiques et solidaires est nécessaire.
| Initiative | Description |
|---|---|
| Réseau VRAC | Vente de produits alimentaires de qualité à prix réduits |
| Projet Paniers Marseillais | Distribution de paniers alimentaires locaux et solidaires |
Malgré les efforts des réseaux associatifs, une transition globale est nécessaire. Adopter une approche démocratique de la distribution alimentaire est essentiel. Cela permet de reconstruire notre système alimentaire et ses mécanismes d’aide.
L’importance de la discrétion pour protéger votre réserve alimentaire
Dans un contexte de crise, garder le secret est crucial. Les convoitises peuvent vite augmenter, menaçant votre sécurité alimentaire. Il est donc essentiel de ne pas révéler où vous stockez vos aliments.
Pour mieux protéger vos ressources, restez discret. Stockez vos aliments de manière intelligente. Utilisez des caches cachés ou stockez dans plusieurs endroits. Limitez l’accès à vos réserves et soyez prudent avec qui vous partagez votre confiance.
Voici quelques statistiques illustrant l’importance de la discrétion pour la survie en situation de crise :
| Critère | Données |
|---|---|
| Augmentation de la popularité des bunkers parmi les survivalistes | En raison de l’accroissement des risques et des tensions internationales |
| Importance de l’emplacement dans la construction d’un bunker | Pour assurer efficacement sa fonction de protection |
| Conseils sur la dissimulation d’un bunker | Pour préserver la sécurité des occupants |
| Recommandations sur la sécurité des portes d’un bunker | Pour limiter les risques d’intrusion |
| Besoin de stocker de l’air, de l’eau et de la nourriture dans un bunker | Pour assurer la survie des occupants |
| Quantité d’eau recommandée à stocker pour 6 mois | Dans un bunker familial |
En conclusion, la discrétion est essentielle pour protéger vos aliments en cas de crise. Prenez les mesures nécessaires dès maintenant. Ainsi, vous assurerez la sécurité alimentaire de vous et de vos proches à long terme.
Conclusion
Le stockage de vivres est crucial pour se préparer aux urgences, comme une guerre mondiale. Avoir des réserves alimentaires bien organisées vous aidera à affronter les crises. Cela vous permettra de rester calme face aux situations difficiles.
La clé d’une bonne préparation est de planifier à l’avance. En assurant votre autonomie alimentaire, vous deviendrez plus résilient. Vous serez tranquille, sachant que vous êtes prêt à tout.
Commencez dès maintenant à préparer votre réserve de survie. Chaque action vous rapproche de la paix d’esprit. Ne tardez pas, protégez-vous et vos proches en cas de crise.
FAQ
Pourquoi est-il important de stocker des aliments pour les situations d’urgence ?
Quels sont les aliments non périssables essentiels à avoir dans mon garde-manger ?
Comment stocker correctement mes aliments pour une longue durée ?
Pourquoi est-il important de faire une rotation des stocks ?
Comment planifier des repas équilibrés à partir de ma réserve alimentaire ?
Quelle quantité d’eau dois-je stocker pour ma réserve de survie ?
De quels équipements ai-je besoin pour cuisiner en situation de crise ?
Combien de nourriture dois-je stocker en prévision d’une guerre mondiale ?
Comment gérer ma réserve alimentaire en situation de crise prolongée ?
Quelles sont les erreurs courantes à éviter lors du stockage des aliments ?
Dois-je inclure des compléments alimentaires dans ma réserve ?
Comment puis-je compléter durablement ma réserve alimentaire ?
Comment mettre en place un réseau d’entraide pour le partage des ressources alimentaires ?
Pourquoi est-il important de rester discret sur mes réserves alimentaires ?
Liens sources
- https://www.quebecpreppers.com/comment-je-me-prepare-a-la-guerre/
- https://desthematiques.wordpress.com/alimentation/
- https://www.senat.fr/rap/r05-008/r05-008_mono.html
- https://www.who.int/europe/fr/news/item/29-10-2024-statement—united-action-for-better-health—our-promise–now-and-always
- https://2023.histoire-cite.ch/files/revue-cinema-de-luniversite-2023-1.pdf
- https://books.openedition.org/ugaeditions/43518
- https://lowtechlab.org/media/pages/le-low-tech-lab/les-actions/en-cours-biosphere-capsule-en-milieu-aride/d6ce017531-1699550359/biosphere_rapportdesert_numerique_p1.pdf
- https://www.senat.fr/rap/o97-54522/o97-54522_mono.html
- https://www.academia.edu/64605585/La_lutte_contre_le_gaspillage_alimentaire_en_France_et_aux_États_Unis
- http://www.confederationpaysanne.fr/sites/1/qui/documents/Histoire_de_la_Conf.pdf
- https://fr.topwar.ru/252625-kollektivizacija-kakoj-byl-plan.html
- https://www.institut.veolia.org/sites/g/files/dvc2551/files/document/2018/12/Revue_de_lInstitut_Veolia_ndeg18_-_Les_villes_resilientes.pdf
- https://www.irdes.fr/recherche/rapports/563-la-prevention-de-la-perte-d-autonomie-la-fragilite-en-questions.pdf
- https://archives.defense.gouv.fr/content/download/633101/10480257/file/SOUTENIR 20.pdf
- https://www.ihemi.fr/sites/default/files/publications/files/2024-10/ihemi_lirec_71_num.pdf
- http://www.lyber-eclat.net/lyber/architecture-survie-lyber.pdf
- https://www.institutmontaigne.org/ressources/pdfs/publications/rapport_en_campagne_pour_agriculture_française_IM.pdf
- https://www.senat.fr/rap/r96-196/r96-196_mono.html
- https://www.greens-efa.eu/legacy/fileadmin/dam/Documents/Events/2013_10_17_Feeding_Europe/PE-Nourrir_A4_web_22112013.pdf
- https://www.jean-jaures.org/publication/agriculture-les-angles-morts-des-reponses-politiques-a-la-crise/?post_id=54421&export_pdf=1
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- https://www.vie-publique.fr/files/rapport/pdf/044000410.pdf
- https://www.anses.fr/en/system/files/NUT-Ra-AgriBio.pdf
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- https://www.parisschoolofeconomics.eu/recherche/groupes-de-recherche-thematiques/globalisation-economie-politique-commerce/publications/
- https://prixdesmemoires.cjdes.org/wp-content/uploads/sites/2/2023/10/Mémoire_Aide-alimentaire_DTH.pdf
- https://dante.univ-tlse2.fr/files/original/c04920cda5c6674119fcf411f9683d63a0770a0d.pdf
- https://education-socioculturelle.ensfea.fr/wp-content/uploads/sites/19/2017/09/CC24.pdf
- https://books.openedition.org/puam/801
- http://survivreauchaos.blogspot.com/2018/08/amenager-un-bunker-pour-la-survie.html
- https://www.irsem.fr/data/files/irsem/documents/document/file/1862/plaf_35.pdf
